Curso Treinamento Funcional no Voleibol
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O Treinamento Funcional, com todas as suas características, movimentos e princípios, é cada vez mais utilizado na preparação física de esportistas de todos os níveis. Um esporte que ele é muito utilizado é o Voleibol.
O Voleibol é um esporte que exige muito de alguns movimentos que atinge a performance direta do praticante. Com exercícios direcionados para os movimentos específicos do esporte, o Treinamento Funcional pode e DEVE ser utilizado para melhorar momentos do voleibol, como salto vertical ou deslocamentos laterais.
Esse curso traz toda a explicação do Voleibol como esporte e como aplicar o Treinamento Funcional para potencializar o desempenho.
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Ele tem 4 aulas e estão divididas em:
1 - Voleibol Como Esporte
1 - Fundamentos e movimentos do Voleibol
3 - Treinamento Funcional nos Esportes
4 - Treinamento Funcional no Voleibol
São aulas de 20 a 25 minutos, com slides e demonstração de movimentos em imagens.
É um excelente conteúdo!
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