Combo Trabalhe com Musculação

                       

Teoria, biomecânica, prescrição e organização para quem quer atuar com musculação de forma profissional

Trabalhar com musculação exige muito mais do que conhecer exercícios.

É preciso compreender o funcionamento do treinamento, saber avaliar, prescrever, organizar as sessões, controlar as variáveis e entender como cada exercício se comporta biomecanicamente.

O Trabalhe com Musculação reúne em um único combo materiais de estudo e ferramentas práticas para ajudar estudantes, profissionais de Educação Física e personal trainers a desenvolver uma atuação mais estruturada, segura e consciente.

O que você recebe

Trabalhe com Musculação 1.0 - Um guia completo sobre os fundamentos da musculação.

O conteúdo aborda funcionamento muscular, benefícios do treinamento resistido, métodos de treinamento, equipamentos, periodização, hipertrofia, ganho de massa muscular, musculação feminina e atuação com diferentes públicos.

Também apresenta orientações relacionadas ao treinamento de idosos, diabéticos, hipertensos, obesos e gestantes, além de conteúdos voltados à avaliação e à organização da prática.

Trabalhe com Musculação 2.0 - Um segundo material voltado para a aplicação profissional.

Você encontra conteúdos sobre anatomia e fisiologia aplicada, avaliação física, prescrição de treinamento, técnicas e equipamentos, segurança, prevenção de lesões, nutrição esportiva, motivação e aspectos relacionados à condução do treinamento.

Os dois materiais se complementam para construir uma visão mais ampla da atuação dentro da musculação.

Musculação em Doenças Crônicas

Um material direcionado à compreensão do treinamento de força em pessoas com condições crônicas.

Ajuda o profissional a desenvolver uma visão mais estruturada sobre adaptações, cuidados e tomada de decisão ao trabalhar com públicos que exigem maior atenção na prescrição.

Biomecânica Aplicada à Musculação - 120 Mapas Mentais de Exercícios

Um guia visual para entender os principais exercícios utilizados na musculação além da simples pergunta:

“Qual músculo trabalha?”

Cada mapa apresenta músculos principais, sinergistas, estabilizadores, articulações e movimentos, plano e eixo, cadeia e mecânica, execução biomecânica, erros frequentes e alterações que podem modificar o comportamento do exercício.

São analisados exercícios para peito, costas, ombros, bíceps, tríceps, quadríceps, glúteos, posteriores de coxa, panturrilhas, core e grandes levantamentos.

Um material pensado para estudar, comparar exercícios e consultar durante o planejamento dos treinos.

Materiais para organizar a prática

O combo também acompanha recursos prontos para facilitar a organização do treinamento.

Ficha de Treino ABCD em PDF - Um modelo pronto para auxiliar na distribuição e organização dos exercícios dentro de uma rotina de treinamento.

Planilha de Treino Semanal Editável - Permite organizar sessões, exercícios e distribuição do treinamento ao longo da semana.

Planilha de Volume Semanal Editável - Ajuda a visualizar e acompanhar o volume destinado aos diferentes grupos musculares.

Da teoria para a prática

O objetivo do Trabalhe com Musculação é reunir diferentes partes da atuação profissional em um único material.

Você estuda os fundamentos da musculação, aprofunda a prescrição, entende melhor a biomecânica dos exercícios e ainda recebe ferramentas para organizar o treinamento.

Assim, em vez de depender apenas de exercícios decorados ou fichas montadas no improviso, você passa a ter uma base mais organizada para tomar decisões.

Para quem é este combo

O material é indicado para estudantes de Educação Física, profissionais da área, personal trainers e pessoas que desejam aprofundar seus conhecimentos sobre treinamento resistido e musculação.

Tudo em um único combo

Você recebe:

Trabalhe com Musculação 1.0
Trabalhe com Musculação 2.0
Biomecânica Aplicada à Musculação — 120 Mapas Mentais
Ficha de Treino ABCD
Planilha de Treino Semanal Editável
Planilha de Volume Semanal Editável

Material digital para estudo, consulta e organização da prática profissional.

TRABALHE COM MUSCULAÇÃO

Construa uma base melhor. Entenda os exercícios. Organize seus treinos. Trabalhe com mais método.

GARANTIR ACESSO AO COMBO

 

Nossos ebooks são registrados. Evite problemas judiciais com cópia e distribuição indevida.

Por que comprar esse material?

Depoimentos de produtos de Educação Física

Tenho dúvidas sobre o Produto. Como entro em contato?

Você pode entrar em contato pelo whatsapp (84) 992216616 ou pelo Email queroconteudo@gmail.com

Como recebo a compra?

Após a confirmação do pagamento, a plataforma de enviará os dados para o acesso. Se você não receber imediatamente, verifique na caixa de SPAM do seu email.

Vou ter suporte após a compra?

Se houver alguma dúvida sobre o material, basta entrar em contato com o Whatsapp e solicitar o que você precisa.

Quero comprar mais de um produto. Tem desconto?

Os descontos não são dados pela compra aqui no site. Porém, verifique na página de compra porque sempre aparece ofertas para os alunos. Caso queira produtos específicos que não estejam lá, entre em contato pelo whatsapp.