Programa de avaliação física elaborada no Microsoft Excel, contendo:
Cadastro (com a opção de determinar quantos dias para a próximas avaliação (basta colocar quantos dias que já lhe fornece a data da reavaliação)
Par-Q
Anamnese,
• Composição corporal (pollock 7 dobras, IMC),
Perímetros
Avaliação postural
Flexiteste (avaliação da flexibilidade)
Teste de vo2máx (teste de cooper – 12min)
Cronograma de treino (para determinar qual treino realizar em qual dia – excelente para consultorias presenciais e on-line)
Programa de treino (onde você pode prescrever seus treinamentos), Teste de força (membros superiores e abdominal)
Somatotipo
Evolução
Relatório final
Espaço para colocar as considerações finais (na guia de imprimir)
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