Pacote Pilates: Aulas de Mobilidade e Flexibilidade

 

Você sente que seus alunos têm movimentos limitados, pouca flexibilidade ou rigidez muscular?

Este pacote foi pensado para quem quer recuperar ou manter a mobilidade natural do corpo — com fluidez, consciência e leveza.

✅ O que você encontra neste pacote:

20 aulas 100% práticas, com foco em desbloqueio articular, alongamentos ativos e fluidez de movimento. Um trabalho corporal completo, ideal para alunos de todos os níveis. Cada tema tem 5 aulas: 

🔸Tema 1: Mobilidade Articular – Destravando com Movimento

🔸Tema 2: Liberação e Alívio – Técnicas para reduzir tensões

🔸 Tema 3 - Libera e Flui – Pilates com Mobilidade Ativa

🔸Tema 4: Estabilidade no Centro – Fortalecimento de Core com Estímulos Funcionais

🎯 Para quem é este pacote?

    Professores de Pilates que desejam aulas prontas com foco em amplitude de movimento

    Estúdios que querem oferecer uma experiência de bem-estar e desbloqueio corporal

    Alunos com dor leve, rigidez ou iniciantes que buscam mais mobilidade sem sobrecarga

    Todas as aulas podem ser adaptadas com variações de intensidade e amplitude. Você também recebe sugestões extras de exercícios para personalizar cada prática.

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