Ebooks Pilates
by
Editoria
julho 27, 2025
100 Planos de Aulas de Pilates: Mobilidade e Flexibilidade
Se você trabalha com Pilates e sente que perde tempo criando aulas do zero, este é o momento de facilitar sua rotina.
O eBook 100 Planos de Aula de Pilates – Mobilidade e Flexibilidade foi criado para acelerar seu planejamento, ampliar seu repertório e te dar prontidão total na hora de atender. É um material feito para profissionais que querem agilidade, clareza e variedade, sem ficar repetindo sempre as mesmas sequências.
Material descrito, teórico, pronto para colocar no seu planejamento. Em PDF!
O conteúdo foi pensado para quem lida com diferentes perfis de alunos e precisa de aulas objetivas, bem distribuídas e adaptáveis. Você recebe planos prontos que se encaixam em atendimentos individuais, duplas ou pequenos grupos, podendo ajustar intensidade, fluidez e complexidade com facilidade. Tudo organizado para que você abra o material e aplique imediatamente.
O que você leva no eBook:
Cadillac: 15 aulas completas de mobilidade e flexibilidade
Reformer: 20 aulas estruturadas, pensadas para progressão segura.
Chair: 12 aulas com foco em amplitude, estabilidade e controle.
Ladder Barrel: 10 aulas práticas para movimentos amplos e integrados.
Bola Suíça: 13 aulas dinâmicas, funcionais e muito versáteis.
Matwork (com e sem acessórios): 30 aulas prontas, adaptáveis e fluídas.
Esse material te entrega variedade real. Você consegue montar semanas inteiras de atendimentos, alternar estímulos, evitar repetições e manter seus alunos motivados.
Quem trabalha com Pilates sabe o quanto isso faz diferença na percepção de valor das aulas.
A organização do ebook é simples, clara e prática. As aulas já vêm prontas para o uso, com estrutura lógica e sequência eficiente. Você não perde tempo pensando em combinações ou montando o plano de última hora; simplesmente escolhe, adapta e aplica.
Se você quer ganhar tempo, ampliar seu repertório, dar aulas mais criativas e elevar a qualidade da sua entrega, finalize sua compra agora e tenha acesso imediato a 100 planos de aula que vão transformar sua rotina no estúdio.
BONUS
Você sente que seus alunos têm movimentos limitados, pouca flexibilidade ou rigidez muscular?
Este pacote foi pensado para quem quer recuperar ou manter a mobilidade natural do corpo — com fluidez, consciência e leveza.
✅ O que você encontra neste pacote:
20 aulas 100% práticas, com foco em desbloqueio articular, alongamentos ativos e fluidez de movimento. Um trabalho corporal completo, ideal para alunos de todos os níveis. Cada tema tem 5 aulas:
🔸Tema 1: Mobilidade Articular – Destravando com Movimento
🔸Tema 2: Liberação e Alívio – Técnicas para reduzir tensões
🔸 Tema 3 - Libera e Flui – Pilates com Mobilidade Ativa
🔸Tema 4: Estabilidade no Centro – Fortalecimento de Core com Estímulos Funcionais
🎯 Para quem é este pacote?
Você também recebe sugestões extras de exercícios para personalizar cada prática.
Chair: 12 aulas com foco em amplitude, estabilidade e controle.
Ladder Barrel: 10 aulas práticas para movimentos amplos e integrados.
Bola Suíça: 13 aulas dinâmicas, funcionais e muito versáteis.
Matwork (com e sem acessórios): 30 aulas prontas, adaptáveis e fluídas.
Esse material te entrega variedade real. Você consegue montar semanas inteiras de atendimentos, alternar estímulos, evitar repetições e manter seus alunos motivados.
Quem trabalha com Pilates sabe o quanto isso faz diferença na percepção de valor das aulas.
A organização do ebook é simples, clara e prática. As aulas já vêm prontas para o uso, com estrutura lógica e sequência eficiente. Você não perde tempo pensando em combinações ou montando o plano de última hora; simplesmente escolhe, adapta e aplica.
Se você quer ganhar tempo, ampliar seu repertório, dar aulas mais criativas e elevar a qualidade da sua entrega, finalize sua compra agora e tenha acesso imediato a 100 planos de aula que vão transformar sua rotina no estúdio.
BONUS
Você sente que seus alunos têm movimentos limitados, pouca flexibilidade ou rigidez muscular?
Este pacote foi pensado para quem quer recuperar ou manter a mobilidade natural do corpo — com fluidez, consciência e leveza.
✅ O que você encontra neste pacote:
20 aulas 100% práticas, com foco em desbloqueio articular, alongamentos ativos e fluidez de movimento. Um trabalho corporal completo, ideal para alunos de todos os níveis. Cada tema tem 5 aulas:
🔸Tema 1: Mobilidade Articular – Destravando com Movimento
🔸Tema 2: Liberação e Alívio – Técnicas para reduzir tensões
🔸 Tema 3 - Libera e Flui – Pilates com Mobilidade Ativa
🔸Tema 4: Estabilidade no Centro – Fortalecimento de Core com Estímulos Funcionais
🎯 Para quem é este pacote?
- Professores de Pilates que desejam aulas prontas com foco em amplitude de movimento
- Estúdios que querem oferecer uma experiência de bem-estar e desbloqueio corporal
- Alunos com dor leve, rigidez ou iniciantes que buscam mais mobilidade sem sobrecarga
Você também recebe sugestões extras de exercícios para personalizar cada prática.
Adquira agora. Aproveite!
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Os descontos não são dados pela compra aqui no site. Porém, verifique na página de compra porque sempre aparece ofertas para os alunos. Caso queira produtos específicos que não estejam lá, entre em contato pelo whatsapp.
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