Pilates com Acessórios
O curso de Pilates com acessórios foi montado mantendo os princípios básicos da Contrologia adaptando os exercícios do método Clássico (que Joseph utilizava) em acessórios utilizados na linha contemporânea como rolo, bola Suíça, faixa elástica e halteres.
Este curso tem como objetivo ajudar a montar estratégias de adaptação dos exercícios, dar maior possibilidade de variações para quem trabalha sem os aparelhos de Pilates e introduzir o método de forma mais simples para quem tem dúvidas se quer fazer uma formação completa no método.
O conteúdo do curso está dividido em:
História e Princípios
Elementos moduladores e Benefícios do método
Diferenças Original x Contemporâneo
Como utilizar os acessório
Aula Prática - Bola Suíça
Aula Prática - Rolo
Aula Prática - Peso Livre
Artigos para leitura
Encerramento
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