Você sabe o que realmente diferencia um goleiro comum de um goleiro de elite?
Não é apenas reflexo, impulsão ou coragem. É o conjunto entre corpo, mente e leitura de jogo. O goleiro moderno precisa ser completo — fisicamente preparado, mentalmente equilibrado e taticamente inteligente. E esse equilíbrio não nasce do acaso: ele é treinado, lapidado e construído com método.
O eBook “Goleiro de Elite: Da Preparação Física à Mental” é o material mais completo já produzido sobre o tema. Um guia que une teoria, prática e mais de 600 vídeos de treinos específicos para goleiros, mostrando na prática como aplicar os conceitos apresentados em cada capítulo.
Com este material, você vai compreender em profundidade tudo o que envolve a formação de um goleiro moderno: do treinamento físico à preparação mental, passando pelas características técnicas, psicológicas e táticas que fazem a diferença em campo.
Ideal para treinadores, preparadores de goleiros, estudantes de Educação Física e atletas que buscam desenvolvimento real e resultados visíveis.
O que você vai encontrar no eBook
Introdução
Entenda o papel atual do goleiro no futebol moderno e como a posição se transformou em uma das funções mais estratégicas do jogo.
Definição de Goleiros
Uma viagem pela história e evolução da posição — dos primeiros arqueiros estáticos aos goleiros-líberos do futebol contemporâneo, que participam da construção ofensiva e lideram a defesa.
Características Físicas
As bases do desempenho físico do goleiro: força explosiva, velocidade de reação, coordenação, equilíbrio, potência de membros inferiores e controle corporal. Inclui vídeos demonstrando exercícios práticos e progressões de treino.
Características Psicológicas
O lado mental do goleiro: controle emocional, tomada de decisão, confiança e concentração sob pressão. Estratégias para treinar a mente e lidar com os erros, mantendo o foco em jogos decisivos.
Características de Jogo
Posicionamento, comunicação, leitura de jogo, saídas de gol, domínio com os pés e antecipação. Exemplos em vídeo mostrando diferentes situações de jogo e respostas técnicas adequadas.
Metodologia de Treinamento
Modelos de treino detalhados, integração com o sistema tático da equipe, organização de microciclos e treinos específicos para aprimorar fundamentos e reações.
Periodização e Planejamento
Como estruturar uma temporada completa de treinos para goleiros, equilibrando volume, intensidade e recuperação. Inclui exemplos de planejamento semanal e exercícios em vídeo para cada fase.
Conclusão
Reflexões sobre a mentalidade, a constância e a responsabilidade de quem ocupa a posição mais decisiva do futebol.
O que torna este material único
✔️ Mais de 600 vídeos de treinos específicos para goleiros, com demonstrações práticas e variações de exercícios.
✔️ Explicações técnicas e científicas traduzidas para o campo, sem enrolação.
✔️ Material voltado à aplicação real: do treino físico ao psicológico.
✔️ Linguagem acessível, direta e voltada à rotina de treinadores e atletas.
Este não é apenas um eBook.
É uma plataforma completa de formação para goleiros, que une conteúdo teórico sólido e demonstrações práticas em vídeo, oferecendo tudo o que você precisa para elevar o nível do seu trabalho e dos seus atletas.
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