Aprenda a trabalhar com Musculação no Voleibol com esse curso online que tem aulas sobre esses dois assuntos: voleibol e musculação.
A musculação é a base da preparação física esportiva, assim como o Atletismo é a base da iniciação esportiva. Não tenho dúvidas em afirmar que jogadores mais fortes são mais eficiente, tanto em desempenho em quadra quanto fora dele, inclusive tendo menos lesões que o normal.
A musculação deve ser usada pensando nos gestos técnicos de cada esporte e para aplicá-la no Voleibol, precisamos entender esses gestos, a dinâmica do jogo, as formas de lesões e como os exercícios de musculação podem ajudar no fortalecimento de musculaturas específicas.
Conteúdo do Curso:
Módulo 1 - Apresentação
Módulo 2 - Voleibol Como Esporte
Módulo 3 - Fundamentos e gestos técnicos do Voleibol
Módulo 4 - Musculação no Esporte
Módulo 5 - Musculação no Voleibol
Módulo 6 - Bônus
São aulas de 15 a 20 minutos, explicando cada assunto de maneira prática e direta, mostrando tudo que o professor tem que saber para usar a musculação com eficiência nesse esporte.
O curso é ministrado pela profª Daniela Souto, que tem ampla experiência em esportes e na area de Educação Física, com mais de 20 anos de formada.
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