O Fim da Insônia

Esse treinamento é fruto da pesquisa acadêmica de Erickson Rosa, que reuniu as melhores técnicas da Psicologia Cognitivo Comportamental para a cura da Insônia Psicofisiológica.

Ao longo das aulas você irá encontrar uma técnica totalmente exclusiva e comprovada para dormir com tranquilidade e sem o uso de soníferos.

O que vou encontrar aqui?

Algo único, desenvolvido com muito estudo e prática. Algo que não está disponível em qualquer lugar. (por isso que talvez nunca tenha ouvido falar desse método);
Um sistema comprovado cientificamente e eficaz;
Um método passo a passo de como eliminar a raiz de seu problema;
Uma maneira simples que qualquer pessoa pode aplicar para eliminar a insônia.

Tudo Isso Está Incluído Hoje...

Passo 1 - Dia 1) Controle de Estímulos
Passo 2 - Dia 2) Construindo Hábitos
Passo 3 - Dia 3) Reestruturação Cognitiva
Passo 4 - Dia 4) Higienização da Mente
Passo 5 - Dia 5) Motivação e Continuidade
Passo 6 - Dia 6) Lidando com Obstáculos
Passo 7 - Dia 7) Controle de Qualidade

Esse treinamento mostra como alcançar todos esses pilares em 7 passos simples para que consiga atingir uma noite de sono tranquila e sem despertares durante a madrugada.

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Criado por  Erickson Rosa

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