Fisioterapia & Exercícios Volumes 1 e 2

Neste breve guia ilustrado você irá encontrar mais de 150 exercícios para  proteger seu Core.

Há exercícios para tronco, costas, abdômen, peitoral, membros superiores e . inferiores.

Além deles, há exercícios para reforçar e proteger peitoral, tríceps, bíceps, coxas, adutores, abdutores, panturrilhas joelhos, quadris e tornozelos.

Este guia é parte integrada dos demais volumes Exercícios e Fisioterapia, onde você encontrará exercícios para, com diversos implementos como Faixa Elástica, bola, Foam Roller e Peso do Corpo.

Além das instruções detalhadas, você encontrará links para vídeos demonstrativos de todos os vídeos.

Mais um panfleto bônus sobre liberação miofascial no Foam Roller.

Clique na imagem abaixo e saiba o valor do investimento e formas de aquisição.

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