quinta-feira, 8 de outubro de 2015

Aula de Spinning para Iniciantes


O spinning é uma das aulas mais disputadas das academias. E não é por menos. Ele queima gorduras, fortalece os músculos e, de quebra, aumenta a resistência cardiovascular e respiratória.

O gasto energético varia de 500 a 700 calorias por hora, dependendo da intensidade da aula e do condicionamento físico do praticante. Então, fazer aulas desta modalidade é um chamariz para suas aulas.

Essa aula completa de Spinning com professor mostrando dezenas de exercícios a serem feitos na academia ou em casa, se você tiver a bicicleta. É uma boa fonte de consulta para profissionais variarem suas aulas.

O idioma da aula está em Português e tem 58 minutos de duração.

Você pode receber essa Aula de Spinning para Iniciantes de duas formas.

Opção 1 - Pelos correios, no endereço que você indicar na hora da compra.



Opção 2 - Você tem a opção de comprar esse DVD e recebê-lo ONLINE no email que você indicar. Em até 24 h, enviamos o link para download.


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